7 Minute Workout Women 용 iPhone

이 운동으로 최대한의 효과를 누리세요.

이 운동은 약 7분 반 정도 소요됩니다. 이 운동으로 최대한의 효과를 얻을 수 있습니다. 이 프로그램은 가능한 최단 시간에 최대한의 건강상 이점을 제공하기 위해 설계되었습니다. 일상 생활에서 할 수 있는 동작을 포함합니다. 예를 들어, 발바닥에 서서 걷기, 점프, 팔굽혀펴기 등이 있습니다. 이 프로그램이 여러분이 더 활발한 사람이 되도록 도움이 되길 바랍니다.

이 앱을 사용하면 진행 상황을 추적하고 동기 부여를 유지할 수 있습니다. 운동으로 얻는 이점에 관한 모든 것입니다. 이 프로그램은 체중 감량, 기분 좋아지기, 더 젊어지고 물론 더 오래 살 수 있도록 도와줄 것입니다.